Přípravka

Přípravka, jak je naznačeno v názvu, připravuje děvčata nejen na moderní gymnastiku.

Zde se naučí správně držet tělo, baletní průpravu, základní akrobatické prvky (kotoul vpřed i vzad, přemet stranou, most ....), získají kloubní mobilitu, rozsah nohou i zad, základní prvky (výpon s výdrží, jednoduché obraty,...), umět se zpevnit  a naučit se svoje tělo vnímat, prostě vše, co budou potřebovat a dále hojně využívat.

Pracujeme s šátky, švihadem, míčem a občas si zacvičíme i se stuhou a obručí.  Pro přípravku není důležitá minulá zkušenost se sportem. Tady se se sportem začíná. Během roku jsou uspořádány závody, kde děvčátka ukáží,co se naučily a v čem se zdokonalily. Děvčata se naučí  2 sestavy - akrobatickou sestavu a sestavu bez náčiní na hudbu Cibulenky (mladší) či  Mávačku (starší)

Na konci přípravky se děvčata rozdělí  kategorií dle věku a výkonnosti, ve kterých budou soutěžit další rok.

Základní program je určen pro děvčata, která s gymnastikou teprve začínají.

Kombinovaný program je pro děvčátka, která chtějí závodit, ale jejich možnosti doposud neumožňují vrcholové výkony, ale předpoklady k tomu mají.

Volný program je pro velmi nadaná děvčátka s možností účastnit se i Mistrovství ČR jednotlivkyň nebo společných skladeb.